怎么缓解孕妇脚抽筋

Question

孕妇脚抽筋怎么缓解

Answer 1

孕妇出现脚抽筋，这个情况一般可能跟缺钙有关。建议孕妇加强含铁含钙的饮食，多吃点优质蛋白食物，多吃点含钙高的食物。同时也建议孕妇补充点钙片，每天按日补钙量达到1000毫克以上。不要熬夜，不要劳累，不要受凉，因为受凉的刺激后孕妇就易产生脚抽筋，晚上一定要盖好被子。孕期补钙，建议尽量买国药准字号的钙片，不要买保健品。