孕妇几个月开始吃钙片

Question

孕妇几个月开始吃钙片

Answer 1

这个根据国家目前的孕期保健指南是建议所有孕妇在怀孕四个月时开始补钙，补钙的剂量大概在每天600到1500毫克之间。但根据自己缺钙的程度来适当的补充，如果每天保证足够的睡睡眠，然后能够做适当的户外活动，保持充足的日晒，然后合理膳食，如果没有不舒服，可以选择不给予额外的补充钙剂。但是常规建议孕妇至少每天补充600毫克的钙片，那如果有如抽筋，如部分缺钙的表现呢，建议加大补钙的剂量，补到每天1200毫克到1500毫克。要补钙时注意一下最好在晚饭后或睡前服用，这样更利于钙质的吸收。