孕妇能不能吃榨菜

Question

孕妇可以吃榨菜吗

Answer 1

孕妇少量的吃榨菜是可以的，如果孕早期胃口不好，因为孕妇胃口不好，少量的吃点榨菜是可以。但不能每天吃榨菜，因为榨菜含有亚硝酸盐，腌制时间里会产生亚硝酸盐，但亚硝酸盐多了，这些成分对孩子的生长发育不好。因此建议孕期的饮食尽量多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物，多吃点粗纤维的食物，这样才有利于孕期的营养，有利于孩子的生长发育。孕妇尽量少吃腌制品，熏烤类，油炸类，煎炸的食品，也尽量少吃膨化食品。