孕妇能不能吃紫苏

Question

孕妇可以吃紫苏吗

Answer 1

孕妇是可以吃紫苏的。紫苏的营养价值丰富，有镇静安神，止呕的作用。因此针对怀孕早期的孕妇，适当服用紫苏具有缓解孕妇精神过度紧张，焦虑的作用，也有减轻妊娠呕吐的作用，有利于孕妇保胎安胎。所以很多乡下民间可用紫苏煮鸡蛋给孕妇吃。紫苏中也富含有多种的膳食纤维，膳食纤维可以改善孕妇的胃肠道蠕动。帮助孕妇吸取更多的营养，促进胃肠的功能。针对有便秘，腹胀的孕妇可以适当的服用紫苏。