哺乳期能不能吃辣的

Question

我平时很喜欢吃辣，但现在还在哺乳期，哺乳期可以吃辣的吗？

Answer 1

女性在哺乳期间，处于身体恢复和喂养婴儿的一个阶段，饮食上要多加注意，哺乳期不可以吃辣的东西。辛辣刺激的食物会刺激胃肠而引起腹泻或便秘，不利于产后恢复。同时会通过乳汁传给婴儿，使婴儿热气加重，婴儿可能会出现躁动不安、哭闹不止、便秘等情况。哺乳期女性的饮食以清淡有营养为主，禁食辛辣刺激、酸、冷、热性食物。