怎么运动延长射精时间

Question

怎么运动延长射精时间

Answer 1

锻炼延长射精时间，总的分为几个方面，一是调整自己的心理需求，把自己的状态调整到最佳，可以让自己心情尽量放松。二是提倡忍精不射，提高自己的控精能力。三是平常的锻炼，然后甚至有的是把包皮露出来，让龟头适应周围的环境，让他经常的刺激刺激，时间久了可以减少减轻敏感度，这样可达到一些延长的目的。总体这需要长期的和谐的锻炼，会取得一定的效果。总体还得把自己的身体的健康程度提高，的情况都做到了，会有一些改善。