感冒可以跑步出汗吗

Question

我感冒已经有好几天了，一直也不见好转，今天想要进行跑步出汗，感冒可以跑步出汗吗？

Answer 1

一般不可以。在感冒之后自身免疫力以及抵抗力都会逐渐下降，如果跑完步出太多的汗，毛孔就会张开使病毒入侵引起病情加重，所以不要进行跑步。感冒可能是病毒感染引起或者是着凉导致，在发病期间就会出现不断咳嗽和打喷嚏的现象，还伴随着鼻塞和流清水一样的鼻涕，有些可能还会出现疲乏无力和畏寒。平时要注意营养均衡，多吃些含蛋白高的食物，有助于病情恢复。