孕妇可以吃香蕉吗

Question

孕妇可以吃香蕉吗

Answer 1

孕妇是可以吃香蕉的，尤其对于便秘的孕妇，香蕉有较好的通便的作用，但香蕉含糖量较多，升糖指数比较高，孕妇不宜吃的过多，吃多了易导致孕妇的血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。推荐一天孕妇顶多吃一支到两支香蕉，且吃香蕉后尽量就不要吃其他水果，否则糖量会高出正常水平，香蕉也含有丰富的钾，对于低钾的孕妇可以适量多吃一点。