睡觉用鼻部呼吸好还是用口好

Question

睡觉用鼻部呼吸好还是用口好

Answer 1

睡觉用鼻子吸气好。鼻子是人体重要的呼吸器官用，能够起到加湿的作用，而且经鼻子呼吸的话，可以将较大的微生物或者是有害的气体阻挡到鼻腔黏膜外面避免进入气道引起炎症或者是不适。如果用口呼吸的话，会导致患者出现口干舌燥以及嗓子疼痛等症状。在日常生活中患者也要多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够提高身体的免疫力和抵抗力。