感冒了吃什么食物最好

Question

我这两天出现了鼻塞和流鼻涕，有可能是感冒了，感冒了吃什么食物最好？

Answer 1

感冒吃小米粥、牛奶等食物比较好，这些食物里面的营养成分比较高，能够提高身体免疫力加快疾病恢复。如果是因为风寒感冒而导致的可以喝红糖姜糖水，能够排出身体的寒气，缓解感冒引起的发烧流鼻涕等症状。风热感冒需要吃一些清热去火的食物，比如苹果、柚子、菠菜比较好，在感冒期间饮食尽量清淡，不可以吃太多油腻的食物，会加重肠胃负担，影响疾病恢复。