晚上睡觉感觉冷是什么原因

Question

为什么晚上睡觉感觉冷

Answer 1

一般情况下，人在睡眠时，代谢率是低的，产热减少，体温会相对降低。有的人可能表现比较明显，会感觉冷，但有的人是因为心里因素，所以最好先到医院做个全面的健康查体，最好查一下基础代谢率，如果各方面没有问题，多数是心理因素造成的，需要做心理治疗。从中医的角度讲，晚上睡觉感觉凉，可能是肾阳虚，可以吃一些提高肾阳的药物，如金匮肾气丸和补中益气丸、四逆汤、麻黄附子细辛汤来温补脾肾阳气，改善气血循环。平常也要注意日常生活习惯，少吃生冷食物，规律生活，规律饮食，不要熬夜劳累。