女人体寒怕冷应该如何调养

Question

女人体寒怕冷怎么调理

Answer 1

女性体寒与先天不足和后天失养有关。首先，女子属阴，先天体质较男性寒凉，加至每月来月经，耗气伤血，气血不足，身体失于温煦，更易怕冷。其次，现在生活方式不健康，节奏较快，压力较大，容易损伤脾胃，气血生化乏源，从而加重病情。医生要嘱咐患者注意防寒保暖，尤其是肢体末端，避免贪凉，避免淋雨或久居寒湿之地，可以选择温热性食物，如葱姜蒜、牛羊肉等和高蛋白的食物，可用艾灸、推拿、中药、熏洗、膏方等进行养生保健，劳逸结合，加强运动，增强机体免疫力。