感冒能不能做力量训练

Question

感冒可以做力量训练吗

Answer 1

感冒时不可以做力量训练。因为在感冒的过程中身体有不适的反应，如胃肠道不适等，强行的做力量训练，会增加这种不适感。感冒时如果有发热，身体还有明显乏力的症状。感冒时如果强行做体力量训练，会导致感冒的症状加重，甚至出现感冒的并发症，严重的可造成病毒性心肌炎。所以感冒时是不能够做力量训练的，必须等感冒完全好了之后，才可以进行。