如何预防感冒的发生

Question

怎么预防感冒的发生

Answer 1

首先，要做到避免接触感冒的人群，如在流感爆发的季节，避免去人流量比较大的场所或者通风不好的地方，最好不要去医院这样的场所，在这个期间是很容易被传染的。第二个，就是要保持良好的个人卫生习惯，如要勤洗手，换衣服，家里保持通风，第三个，就是加强自身的锻炼及饮食，要多吃点新鲜蔬菜水果，多饮水，另外要积极运动健身。第四个，就是对于老年人或者是基础疾病比较多的抵抗力比较差的，在流感爆发季节之前还是建议注射流感疫苗，能够有效的预防流感的发生。