睡觉过多有什么危害吗

Question

睡觉过多有哪些危害

Answer 1

日常生活中需要多注意休息，补液喝水的，但睡眠也不适合过多，过多也会造成一定的身体的损害。睡眠休息应该在适当的范围内，睡眠过度后会容易造成注意力不集中，乏力等表现。需要适当进行活动，睡眠过度还会造成长期的血钙逐渐的流逝，骨质疏松等表现。睡眠过度还会造成身上肌肉松弛，有时需要协调好工作以及睡眠的时间。疾病状态时，可适当加大睡眠的时间进行辅助恢复。避免吸烟酗酒，避免劳累过度。