感冒能不能跑步运动

Question

感冒可以跑步运动吗

Answer 1

感冒时要多注意休息，如果是感冒症状较轻，可以适当的运动运动，但是程度不要太激烈。而如果感冒造成的症状较重，如咳嗽、咳痰、发热等症状都比较重，则不建议去跑步。应该要多休息，并适当的给予感冒药、止咳化痰等药物治疗，多饮水，少吃辛辣刺激性的食物。平常要要注意及时增减衣服，防止受凉。感冒好了以后，适当的运动，增加身体抵抗力。