如何预防秋季感冒

Question

秋季感冒怎么预防

Answer 1

由于秋季早晚温差比较大，应该及时的增加衣服，而秋季容易发生感冒，因为人体在短时间还没有适应，容易出现病毒性感冒，会出现头晕，流鼻涕，喉咙痛，发热等，特别是家里有老人小孩容易在家庭成员之间迅速传播，所以一定要注意避免交叉感染。要注意室内的保持空气流通。保证规律作息的习惯，避免因劳累受凉易出现感冒。饮食上要注意搭配均衡的饮食，荤素搭配。另外要适度的锻炼，提高机体的免疫力。