怎么保持性功能不减退

Question

怎么保持性功能不减退

Answer 1

随着年龄的增长，身体机能会下降，其中最基本的性功能也会下降。要保持性功能不减退，就要保持良好的心态，还要保持对性功能的自信，一般出现性功能障碍绝大部分都是因为心理问题的原因，所以要对自己充满信心，这样才能让自己发挥正常。保持性生活的规律性，如果过度禁欲会导致早衰，还要经常参加体育锻炼，增强身体的健康，补充适当的营养，多吃一些富含锌、锰、硒等强化剂的食物。生活上要有规律，不吸烟，不饮酒，不经常熬夜，且在作息上有规律，要有足够的睡眠。