男人如何提高性功能力

Question

男人如何提高性功能力

Answer 1

首先要科普两个点。第一个，是早泄的定义，从男性阴茎勃起插入阴道，进行性生活时间不足一分钟出现了射精，称之为早泄。第二个，目前平均的性生活时间，已知西方国家是在4到5分钟，所以一个性生活时间在3到6分钟是非常非常正常的现象，千万不要认为自己时间不足。在提高性能力方面，有一个最有效的办法就是进行身体锻炼，多进行有氧运动和健身运动，提高患者的体力和耐力。当这些都提高了以后，患者的性能力，包括勃起的硬度和性生活的时间，将会有明显的延长。性生活时采用比较厚的避孕套，多时可以带两个来降低龟头的敏感度。就是可以使用一些延时喷剂，上头也有局部麻醉药，也可以降低龟头的敏感度。