感冒可以健身吗

Question

感冒能健身吗

Answer 1

感冒多由病毒造成，都是在机体抵抗力低下，劳累，或者受凉之后诱发。在感冒期间身体抵抗力是比较差的，这时需要身体的恢复。而感冒会出现食欲下降，全身不适的一些症状，那这时要注意合理饮食，适当的营养，多饮水。而如果感冒期间的过度的活动加重机体的消耗，不利于感冒的恢复，甚至有可能会造成病情的加重。感冒期间不适合健身的，只有等身体恢复之后，才能够适当的增加运动。