怎么样预防感冒生活中应该注意什么事项

Question

怎么样预防感冒生活中应该注意什么事项

Answer 1

孩子经常感冒，多是由于抵抗力低下，在平时应多喝温开水，代谢体内的病毒及毒素；饮食清淡有营养，食物多样化，多吃水果蔬菜，少食辛辣、生冷、油腻的食物；在感冒多发的季节，尽量不去人员密集的地方，避免交叉感染；出门戴口罩；室内保持通风，定期消毒，减少病毒的滋生；适当的增加体育锻炼，在医生的指导下服用提高免疫力的药物，增强自身免疫力；早睡早起；家长要戒烟戒酒，避免刺激上呼吸道；保持乐观的心情；做到这些，能够有效的预防感冒。