孕期要吃叶酸吗注意事项有什么

Question

孕期要吃叶酸吗注意事项有什么

Answer 1

孕期、备孕期间都是要补充叶酸的。男性也需要吃叶酸，预防精子畸形，提高精子的质量。日常服用量要根据剂量服用，一般为一天一片，饭后服用。服用叶酸能有效地预防胎儿神经管畸形。孕早期是胎儿发育的关键时间，一定不能放松对叶酸的补充。怀孕期间不论是孕妈妈自身还是胎儿对于营养的消耗都比较大，正常情况下母体会优先将营养供给给胎儿，在这段时间里对于钙、铁元素的消耗也是很大的，因此孕妈妈还需要注意补充钙、铁元素。建议一定要注意休息，不要过度劳累。保持良好的心态，不要过度紧张，才有利于怀孕。