妊娠糖尿病能不能吃花生

Question

妊娠糖尿病能不能吃花生

Answer 1

妊娠糖尿病可以吃花生的，但不要多吃，平时减少甜食，减少主食的摄入，比如米饭，面食，馒头，饺子等尽量少吃，不要吃。平时可吃杂粮，纤维食物，容易消化，不会引起血糖升高，多吃些青菜，蛋类，牛奶，瘦肉等，注意不要暴饮暴食，饭后多运动，减轻体重，定期产检。经常运动，防止肥胖，低强度、持续时间长运动有慢跑、游泳。避免久坐不动，建议将体重指数控制24以下。