月子产妇可以吃炒菜吗

Question

月子产妇可以吃炒菜吗

Answer 1

坐月子的产妇饮食应该要多样化一些，是能够食用炒菜的。只是在烹饪的过程中要注意要做得软烂一些，有利于产妇胃肠道的消化。月子产妇在饮食上要注意多食用营养丰富高蛋白的食物。比如鱼类，肉类，蛋类，奶制品以及豆制品。在烹饪上要以炖煮为主。食物要做得软烂，有利于产妇胃肠道的吸收。要多进食汤水，多喝一些温水，这样子有利于乳汁的分泌。