耻骨分离产后如何恢复

Question

耻骨分离产后如何恢复

Answer 1

产后的耻骨分离以及耻骨疼痛在产后一段时间以内会自然愈合，不需要特殊治疗。假若耻骨在产后一段时间仍然没有恢复，疼痛难忍，就要及时就医。产后耻骨疼虽然会自然愈合，不过也要接受一些辅助手段来促进骨盆恢复，缓解耻骨疼痛。女性在产后两个星期接受骨盆运动，有助于骨盆和肌肉的恢复。此外，要加强骨质的营养，骨质强硬，骨盆才更加稳固，不易损伤。