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早孕晚上睡不好怎么办

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早孕晚上睡不好怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

首先，不建议孕妇口服镇静催眠药的，包括苯二氮卓类镇静催眠药物，否则可能对胎儿的神经系统发育有一些不良的影响的；其次，建议孕妇务必要放松心情，不要有特别大的心理压力；再者，怀孕期间可能发生一些尿频等临床表现，建议孕妇睡前不要喝太多的水；最后，建议孕妇在睡前能够不妨到户外散步，洗温水澡，务必要让身体尽量放松，睡前保持一个情绪的稳定。

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