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坐月子可以吃小黄米吗

病情描述:

坐月子可以吃小黄米吗

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

坐月子能够食用小黄米的。在我国陕西和山西地区，还是有这种传统的习俗，就是在产褥期时，尤其是刚刚生完孩子后，产妇还是以小米粥为主要的食物来源。黄米营养丰富，口感细腻，而且含有丰富的微量元素和碳水化合物。所以，是中国女性在坐月子里，最常借助的一种食物。产妇在食用了黄米以后十分容易消化。在陕西和山西，人们食用的食物中，青菜、蔬菜都十分少。

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