哺乳期可以喝麦片吗

Question

哺乳期可以喝麦片吗

Answer 1

哺乳期是能够喝麦片的，特别是燕麦片。由于燕麦旦白质含量高于小麦2倍，可溶性纤维及不饱和脂肪酸7倍于小麦，所以燕麦片是世界上公认的高营养杂粮之一。哺乳期的产妇食用的燕麦片，可提高睡眠质量，还有增强免疫力以及美肤的作用，有利于提高哺乳产妇的睡眠质量，由于孩子经常夜晚闹腾，产妇睡不好觉，影响产妇的睡眠质量，因此提高哺乳产妇睡眠的质量很重要。