哺乳期可以吃生花生吗

Question

哺乳期可以吃生花生吗

Answer 1

哺乳期能够食用生花生。花生含有一些不饱和脂肪酸，有滋养补益，延年益寿的作用，而且确确实实经过一些加工，是十分喜爱的食品。所以，假若在当季，刚刚从地里挖出来新鲜的花生，经过清洗以后，完全能够食用。不过要注意：
1、务必要注意保持手和食物的清洁。
2、不应该过量。因为在哺乳期又或者是在产褥期里面，产妇胃肠道的功能恢复得慢一些，食用这种食物时，不要过量。