产后骨盆前倾如何矫正

Question

产后骨盆前倾如何矫正

Answer 1

假若这种情况比较严重，那么建议女性产后借助戴收腹带辅助产妇锻炼腹部。此外，不妨做一些运动来恢复腹部肌力，让骨盆逐渐恢复成正常角度。能够做卷腹、仰卧起坐等运动，同时也能够做瑜伽、普拉提类运动帮助产妇恢复骨盆角度。假若是很严重的骨盆前倾，臀部后翘，必要时还要到骨科检查治疗，检查韧带和骨质是否存在特别严重的问题，需要接受手术治疗，又或者是接受康复训练。