月子能吃面包和蛋糕吗

Question

月子能吃面包和蛋糕吗

Answer 1

女性在月子期间能够适当食用一些面包或蛋糕的，面包是发酵食品，易于消化吸收，属于主食，不会对身体导致不良影响。最好食用粗粮面包，粗粮面包含有膳食纤维，有助于促进胃肠的蠕动，预防便秘。蛋糕食用时注意不要食入过多的奶油。有可能不容易消化。坐月子期间在饮食上要注意多食用营养丰富高蛋白的食物，比如鱼类，肉类，蛋类，奶制品以及豆制品，要多食用新鲜的蔬菜以及水果。