女性预防压力性尿失禁有高招

Question

女性预防压力性尿失禁有高招

Answer 1

避免危险因素据尿失禁的常见危险因素，采取相应的预防措施。对于家族中有尿失禁发生史肥胖吸烟高强度体力运动以及多次生育史者，如出现尿失禁，应评估生活习惯与尿失禁发生的可能相关关系，并据此减少对易感因素的接触机会。产后及妊娠期间的盆底肌训练(PFMT)。意义：产后及妊娠期间行盆底肌训练，可有效降低压力性尿失禁的发生率和严重程度。时机：妊娠20周起至产后6个月间。方法：每天进行大于或等于28次盆底肌收缩，训练最好在医生的督促指导下进行。