肝火旺失眠应该如何调养

Question

肝火旺失眠应该如何调养

Answer 1

肝火旺失眠是由于情志不遂，肝郁化火，上扰心神所致。多表现为不寐多梦，甚则彻夜不眠、急躁易怒、伴头晕头胀、目赤耳鸣、口干而苦等症状。中医治疗上中药可予龙胆泻肝汤加减泻肝胆实火，兼清下焦湿热，中成药可以服用丹栀逍遥丸、舒眠胶囊等，还可以选择大敦、足三里、太冲、三阴交等穴位进行针灸，行泻法。日常生活中饮食要清淡，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激和油腻食物，作息要规律，不熬夜，早睡早起，调整好心态、少生气、遇事先冷静。