产后缩阴方法有什么

Question

产后缩阴方法有什么

Answer 1

产后随着时间延长，阴道逐渐会恢复，恢复相对比较好，等待过程当中可做些运动来锻炼来促进促进阴道张力增加，减少阴道松弛情况。常见是凯格尔运动。每天做三组，每组主要有十次动作，每次动作收缩肛门三秒钟，再放松三秒钟，十次算一组，每天要做三组。通过运动会减轻阴道松弛状况。产后复查时，同时做盆底检查，有没有明显子宫或阴道膨出。对于相对比较严重子宫和阴道膨出，可通过生物电刺激治疗。