孕妇便秘吃哪些食物

Question

孕妇便秘吃哪些食物

Answer 1

便秘表现是排便次数减少、粪便干结、排便量减少、排便费力。便秘是妊娠期间最常见症状之一，叫做妊娠便秘。高发于妊娠晚期，经常表现几天没有大便，甚至1到2周都不能顺利排便，导致有孕妇会出现腹痛、腹胀。严重便秘可导致肠梗阻甚至发生早产，危及母婴健康。是养成定时排便的习惯；注意饮水技巧，晨起喝一杯凉白开；保持心情的愉快；多进食高纤维含量食物，如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。通过膳食不能调整便秘，可到医院求助医生，采用软化大便药物即可。