尿路感染怎么预防

Question

尿路感染怎么预防

Answer 1

1、保持恰当的喝白开水量。每天能够食用1500毫升到2000毫升的水，避免喝白开水过少导致尿液浓缩；2、保持合理的饮食结构。每天饮食能够选择优质蛋白，蔬菜的食用；3、注意同房卫生清洁。在同房前后不管是男性还是女性都需要清洗干净阴部；4、避免不合理的生活习惯。在日常生活中尽可能否熬夜，保证每天睡眠时间相对规律。需要平常的时候坚持做有氧运动锻炼。