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备孕吃什么钙片最好

病情描述:

备孕吃什么钙片最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

一般情况下，只要是正规厂商生产的钙片和叶酸都可以适当补充，孕前正常饮食不用补钙，叶酸需要预防量的补充。人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取，应常吃的富含钙的蔬菜主要有：萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。

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