哺乳期可以吃巧克力吗

Question

哺乳期可以吃巧克力吗

Answer 1

哺乳期适量吃巧克力没有问题。根据每个女性身体体质和宝宝月龄来定，偶尔吃一小块没有问题，注意口腔卫生，防止蛀牙。血糖高或是糖尿病妈妈最好不吃，或吃黑巧克力含糖量低，不要过量吃巧克力。巧克力属于高热量食品，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育需要。巧克力使神经系统兴奋，使宝宝不易入睡和哭闹不安。哺乳期吃过多巧克力影响妈妈正常饮食，导致身体发胖。巧克力脂肪含量偏高，会产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱。