36岁卵巢早衰不来月经应该如何调养

Question

36岁卵巢早衰不来月经应该如何调养

Answer 1

身体出现不适，一定要重视，可以补充雌激素，从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。同样还需要病者增强锻炼，每天都要有半个小时左右的时间进行运动。