射精障碍怎么调节心情

Question

射精障碍怎么调节心情

Answer 1

您好，这种情况下，每天慢跑半小时，放松心情，适当运动，以多吃一些固精壮阳的食物，例如牛羊肉海产品含锌高的坚果类，平时尽量的做到营养均衡，小麦、芝麻、葵花子、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺。