孕前反应强烈怎么治疗

Question

孕前反应强烈怎么治疗

Answer 1

准可以据个人喜好选择食物，无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足孕妇喜好，以确保营养充足。进食时间不必拘泥于一日三餐，可少食多餐。如每天少量进食5-6次，每次隔2-3小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选易消化的。充分休息，调整情绪，压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。适度锻炼，做些诸如散步、骑车之类不太剧烈运动，对缓解妊娠反应有帮助。穿着尽量舒适，腰部太紧的服装会加剧晨吐。