怎么缓解经期头疼

Question

怎么缓解经期头疼

Answer 1

月经期头疼一般与血清中的雌二醇浓度的变化有关。月经后血清中雌二醇浓度回复至正常，患者的头痛亦可缓解，月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物如牛奶、蔬菜、燕麦、牡蛎等：甜奶或是果汁，都有助于缓解因经期脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛，因为糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。