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不孕不育吃什么食物调理

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不孕不育吃什么食物调理

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

主食及豆类的选择：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。肉蛋奶的选择：狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。蔬菜的选择：韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。水果的选择：桑椹、草莓、大枣、黑枣等。其他：栗子、松子、榛子、黑芝麻等。

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