前列腺增生要如何调养

Question

前列腺增生要如何调养

Answer 1

要消除紧张心理，树立康复的信心。饮食起居要有规律，如吸烟、饮酒、久坐、劳累和进食辛辣、髙脂肪食物等，可使前列腺瘀血加重，故应予避免。要坚持长期康复锻炼，如步行、慢跑、按摩两侧腹股沟和前列腺局部按摩等有助于静脉回流，增强膀胱逼尿肌和尿道括约肌的收缩能力。