怀孕初叶酸怎么吃好

Question

怀孕初叶酸怎么吃好

Answer 1

准备受孕之前，准准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。