月经来有什么前兆

Question

月经来有什么前兆

Answer 1

月经来的前兆主要有乳房肿胀，面部长痘，乏力，困倦等。每个人反应不同，需要做好保暖，尤其是暖宫。可以用热宝放置在小腹保暖。不能进行过于剧烈的体力活动，保持心情舒畅。比较规律的月经，一般三到七天就会结束。月经期应该避免寒凉食物，加强营养，吃鸡肉，鸡蛋，牛肉，喝牛奶等。忌辛辣刺激性食物。