月经痛经饮食应该注意哪些

Question

每次来月经时都有痛经发生，想饮食来改善，月经痛经饮食注意什么？

Answer 1

月经痛经饮食上最好不要吃辣椒和太凉的东西。如果经常吃辣椒，可能会导致腹部痛经比较严重，一般可以通过按摩的方法来进行缓解，如果不注意身体的保暖，可能会引起风寒侵入，所以也会引发腰酸和疼痛加重的症状，甚至也会影响到正常的经血流出。