孕妇可以平躺睡觉吗

Question

我媳妇怀孕后总喜欢平躺睡觉，孕妇可以平躺睡觉吗？

Answer 1

是否可以平躺睡觉，应根据怀孕所处的时间来判断。若是在怀孕初期，孕妇可以选择舒适的姿势睡觉，可以平躺，也可以侧卧。若是怀孕中期，随着胎儿的成长，子宫会逐渐变大。这时需要保护腹部，避免受到外力挤压。侧卧位是最好的睡姿，可以提高孕妇的睡眠质量。若是到妊娠后期，则建议不要平躺睡觉，可以采取侧卧左侧，有利于减轻对子宫的压迫，提高血液循环速度，促进胎儿生长发育。