什么食物提高精子活力

Question

今天我听朋友说吃一些食物可以有效提高精子的活力，想知道，什么食物提高精子活力？

Answer 1

可以提高精子活力的食物有很多，其中包括动肝脏、奶制品、豆制品、以及贝壳类食物。平时适量的吃一些海参、泥鳅、山药、以及葵花籽，这些食物中含有大量的精氨酸，食用后也可以有效的提高精子活力和质量。也可以通过运动和服用一些中成药物来进行调理。引起精子活力低下的原因也有很多，其中包括长时间的熬夜、劳累、大量的饮酒、抽烟和接触电子产品、以及一些化学物产品等。