孕妇可以吃猪皮吗

Question

这段时间我几乎每天都会吃点猪皮，希望能美容，可因为在孕期，又怕吃不得。孕妇可以吃猪皮吗？

Answer 1

孕妇可以吃猪皮，猪皮营养价值比较高，而且富含大量的蛋白质，能满足胚胎发育需求。猪皮的胶原蛋白也比较丰富，如果在孕期经常吃，能让皮肤变得有弹性，特别光滑，而且猪皮的脂肪量是比较低的，在孕期吃也不容易长胖。孕妇吃猪皮还可以起到保健作用，可增强免疫，加强抗体，到时也可以防止对胚胎的威胁。建议把猪皮用来煲汤喝，比较营养清淡，炖汤时里面可加入胡萝卜、海带等。